운동 후에 식사를 하는 게 좋은가요? 아니면 식사를 먼저하고 운동 하는 게 좋은가요?

퇴근을 하고 집에 오는 도중 운동을 하려고 합니다. 그런데 저녁 밥 때에 걸리다 보니, 운동을 먼저 하는 게 좋을지? 아니면 식사를 먼저 하는 게 좋을지 궁금합니다.