멀티비타민 구입할 때, 주의할 점 하나 질문드립니다.

Question

멀티비타민을 구매하려고 하는데요.

지인 한명이 멀티비타민에 있는 비타민D와 K 그리고 B는 지용성비타민이기 때문에,

같이 들어있는 멀티비타민은 먹지말라고 말합니다.

궁금한 점은, 멀티비타민을 구입할 때, 성분을 보잖아요.

그때, 지용성비타민과 수용성비타민 따로 되어있는 멀티비타민을 구입해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 정제 멀티비타민제는 수용성 지용성 비타민이 같이 함유되어 있지만 특정 비타민성분이 많이 들어 있지는 않죠

비타민 a d e k 등은 지용성비타민이라 말랑말랑한 연잘캅셀로 만들죠(a d e k가 각각 따로따로 제품으로 나옵니다)

특별히 지용성 비타민이 많이 필요한 경우는 따로따로 구매하시고

일반적으로 골고루 비타민 미네랄 필요하다면 멀티비타민을 구입 복용하세요