땀이나지않고 온몸에 열이너무많고 늘 너무 뜨거운데 체온을 내릴방법이 없을까요?
땀이 거의나지않고 온몸에 열이너무많고
늘 너무 뜨거운데 체온을 내릴방법이 없을까요?
손발도 열이너무많아서 계속답답하고
땀이안나서 체온이안내려가는거같아요
한약도 먹어봤는데 소용없었구요
여름이 두려워요ㅜㅜ
안녕하세요. 다가질꺼야입니다.
체온이 높아지는 것은 체내 열균형이 깨지고 열이 축적되기 때문입니다. 따라서, 체온을 낮추기 위해서는 체내 열을 효과적으로 배출하는 방법을 사용해야 합니다.
물을 마시세요: 체내 수분을 충분히 섭취하여 체온을 조절하는 것이 중요합니다. 물 뿐만 아니라, 체내 전해질도 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
바람을 받으세요: 바람이 불거나 에어컨이나 선풍기를 사용하여 바람을 받으면 열이 기운다는 것을 느낄 수 있습니다.
목욕을 하세요: 시원한 물에 목욕하면 체온을 빠르게 낮출 수 있습니다. 그러나 뜨거운 물에 목욕하면 열이 더욱 높아질 수 있으므로 시원한 물에 목욕하는 것이 좋습니다.
음식 조절: 열이 많이 발생하는 음식이나 음료를 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 소금, 청량음료, 커피 등의 과도한 섭취는 수분을 빨리 소모시켜 체온을 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
휴식을 취하세요: 지속적인 운동이나 활동은 열 생산을 촉진시키므로 휴식을 취하여 체온을 낮추는 것이 좋습니다.
만약 이러한 방법을 시도해도 체온이 내려가지 않거나, 증상이 심해진다면 의사와 상담하여 진단 및 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
물을 마시기,찬수건 사용하기,에어컨 사용하기, 음식 조절하기 등이 있으며 한방에 내원하여 침을 맞거나 몸에 열을 내려주는 배즙을 복용하는 방법이 있습니다.