몸에 열이 많은데 체온을 낮추는 방법이 있을까요?

Question

제가 뚱뚱하지 않는데 벌써부터 덥네요 체질인거같은데 체온을 낮출수 있는 방법이 있을까요? 매년마다 역대급 더위라고 하는데 진짜 여름이 너무 싫네요 ㅠㅠ

Answer 1

몸에 열이 많아서 더위를 엄청 많이 타는 편이라 평상시 생활에서는 아직 방법을 찾지 못했지만 여름냉감이불 완전 추천이에요!

에어컨 선풍기는 항시 돌리는데 냉감이불로 바꾸니까 공간이 시원래지는게 아니아 몸에 열이 떨어지는 느낌 진짜 신세계!! 제발 몸에 열 많으신분들이 모두 알았으먼 좋겠어요~~

2개정더 사봤는데 다 좋는걸보면 브랜드는 상관없을듯 합니다 왕추천!!

Answer 2

몸의 더위를 낯추려면 몸안부터 차가와져야 합니다

즉 겨울에 따뜻한 차를 마셔 몸 안을 따뜻하게 하듯이요

그러니 시원한 생수를 자주 마시세요

Answer 3

저도 여름을 힘들어하는데요. 전 열도 열이지만 땀이 많이 나요.

발도 많이 더워해서 사무실에서 일할땐 가끔 양말도 벗고 있어요.

그리고 부채를 차에도 하나 사무실에도 하나 놓고 다녀요.

에어컨은 시원한데 바람을 직접 쐬면 안좋다고 해서 부채를 써요.

하체 쪽으로도 선풍기 두는데 그러면 버틸만 해요.

Answer 4

더울때는 반팔보다 얇고 통기성좋은 긴팔이 더 시원하게 보낼 수 있어요! 그리고 휴대용 선풍기 목에 거는것도 나와서 하면 시원하더라구요~ 참고하세용

Answer 5

안녕하세여

몸에 열이 많은 체질 자체는 못바꾸시겠지만… 생활습관을 조금 바꾸는걸 추천해요. 찬물보다 미지근한 물로 샤워하시는게 오히려 여름에 체온을 조금이나마 안정적으로 해준다고합니다. 찬물은 샤워시엔 시원해도 이후에 좋지않다네요

Answer 6

체온은 근본적으로 낮추는 체질의 변화는 현실적으로 어려움이 있습니다.

더 덜 덥게 느끼게 만드는 방법은 충분히 있습니다.

물 자주 마시기, 카페인과 술 줄이기, 통풍을 잘 되는 입 옷기가 기본입니다.

샤워는 미지근하게 하고 실내에서는 선풍기와 공기 순환을 같이 사용해 보시기 바랍니다.