혹시 이건 뭔가 병이 있는 것인지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

공황장애

복용중인 약

무

어려운 공부를 하거나 책을 쓰기 위해 생각하고 여러 번 수정하다 보면 변비가 심해진다거나 한쪽 새끼 손가락의 감각이 이상해진다거나 늑골이 쑤시며 둔한 통증이 생깁니다.

그리고 약간 숨이 차다가 잠시 누그러집니다.

이게 CFA 자격증/프랑스어 자격증/ 회계사 시험/ 대학 공부/ 프로그래밍 공부/ 외국어 공부/ 게임 등등등을 할 때 그렇습니다.

그냥 소파에 누워서 신문을 보다가 낮잠자고 일어나서 느긋하게 걷기운동하며 시간보내는 건 괜찮습니다.

왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 소파에서 편안하게 쉬고, 걷기 운동을 할 때에는 괜찮은데 공부를 하거나 머리를 쓰는 일을 하다보면 해당 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 신체적으로 특정 질환이 있기보다는 과도하게 스트레스를 받거나 긴장되는 상황에 지속적으로 노출되다보면 변비, 감각 이상 등의 신체화 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 자율신경계 중 교감신경은 스트레스를 받는 상황에서 과잉 항진되며 이로 인해 장 운동이 원활하지 않으면서 증상이 나타날 수 있습니다. 새끼 손가락 감각 이상의 경우 자율신경계 실조로 인할 수도 있으며 펜을 잡는 동작으로 인해 신경에 압박이 되는 것으로 보입니다. 공부를 할 때 스트레스를 받지 않을 수는 없겠지만 오랜 시간 앉아서 집중하기보다는 시간을 정해서 중간중간 적절히 쉬어주고, 긴장을 풀어주시길 바랍니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.