제가 컴퓨터 작업을 많이하다보니 어깨가 많이 뭉쳐서 늘 뻐근하긴했는데 요즘에는통증이 좀 심하더라구요 팔굽치 아래도 아프고 머리 뒤쪽(오른쪽만)이 아프니까 생활하는데 불편하고 짜증이 나더라구요 어떻게하면 통증을 없앨수 있을까요?
