금연에 도움을 주는게 어떤게 있을가요?

금연을 성공을 하고싶은데 쉽지가 않더라고요

금연에 도움을 주는게 어떤것들이 있을가요?

매일 사탕을 먹으니 살만 계속 찌는거 같더라고요