금연을 성공을 하고싶은데 쉽지가 않더라고요
금연에 도움을 주는게 어떤것들이 있을가요?
매일 사탕을 먹으니 살만 계속 찌는거 같더라고요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 중독성떄문에 혼자하기 힘듭니다. 공공기관 보건소, 금연지원센터에서 도움을 받는것이 좋습니다.
안녕하세요. 그란디스입니다.
제일 좋은 방법은 담배를 피는 사람들을
만나지 말고, 사회생활을 줄이세요
남들이 피는거보면 힘드니까요
보조제도 쓰지마세요
어차피 담배생각은 나니까요
1년만 버티면 모든 담배폈던 습관에서
해방되실수 있을겁니다.
노파심에서 드리는말인데
한개피 얻어피더라도 절대로
본인의 손으로 담배를 사시면
끝나는겁니다. 절대 사면 안됩니다.
본인은 1년 3개월 , 9 개월
지금 2년째 금연중이고
상가집에서 담배 얻어핀게
총 4개피 입니다.
얻어피면 그걸로 끝이지 절대
사면 정말 끝납니다.
얻어핀다고 뭐라하면
담배한갑 사주세여
그정도로 담배에 집착이 없어야됨
안녕하세요. 든든한얼룩말82입니다
금연으경우 살이찌는건당연합니다
허나 사탕을먹는다고 살이찐다는것보단 당을 더조심해야된다고생각됩니다
혼자 하는것보단 금연클리닉같은곳을 이용하여 타의에 도움으로빼는걸 추천드려요
안녕하세요. 쿠키와초코입니다.
금연패치나 은단등이 도움이 될것같네요
요즘은 국가에서 지원해주는 프로그램도 있으니 참여해보시면 도움이 될것같습니다!
