생활
막걸리나 소주를 하루에 한잔씩 먹어도 살이 찌나요?
다이어트를 시작했는데 술이 살이 찐다는걸 알고있는데 일갔다오면 피곤해서 막거리나 소주를 한잔씩 하고있는데 얼만큼 마셔야 살이찌나요 하루에 한잔 먹는것도 살이 찌나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
막걸리나 소주를 하루에 한잔씩 먹으면 살이 찌는지는 개인의 체질과 섭취량, 안주에 따라 다릅니다. 일반적으로 술은 1g당 7kcal의 열량을 내기 때문에, 막걸리 한 잔(360ml)이나 소주 한 잔(180ml)은 약 200kcal의 열량을 섭취하게 됩니다. 이 열량은 밥 한 공기(200g)의 열량과 비슷합니다. 따라서, 막걸리나 소주를 하루에 한잔씩만 마신다면 살이 찌지 않을 수도 있습니다. 하지만, 안주를 많이 먹거나, 술을 많이 마신다면 살이 찔 수 있습니다.