다들 늦은 밤 잠이 오지 않으실 때 어떻게 숙면을 유도하시나요??
근무 특성 상 수면 패턴이 일정치 않아 가끔 씩 숙면을 못하는 경우가 있는데요.
이때는 어떤 방법으로 숙면을 취할 수 있을까요??
