아이가 운동 능력이 떨어져 스트레스를 받습니다.
초등학생 자녀를 양육 중입니다. 체육 시간에 다른 친구들보다 운동 능력ㅣ 떨어져 위축되는 모습이 보입니다. 아이를 위해 어떤 도움을 줄 수 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 운동능력이 떨어진다면
먼저 아이의 체질을 먼저 파악하는 것이 먼저 입니다.
아이의 체질이 약하다 라고 한다면 운동능력이 떨어질 수밖에 없습니다.
그 다음은 아이의 운동에 대한 관심, 흥미의 대한 부분 입니다.
아이가 운동 하는 것에 대한 관심, 흥미가 부족하다면 운동을 하고자 하는 의욕이 없기 때문에 또래보다 운동신경이 현저하게 떨어질 수밖에 없습니다.
가정에서 해줄 부분은 스트레칭 및 요가로 몸의 움직임을 활성화 시켜주고, 몸의 움직임이 익숙해지면 다른 운동을 진행해 보는 것입니다.
더나아가 아이의 체력적인 부분을 키워주고자 한다면 매일 꾸준한 스트레칭 및 줄넘기 운동, 계단오르기, 동네 주변 걷기를 통한 신체적 단련을 시켜주는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 오수진 보육교사입니다.
모든 사람이 다 잘 할 수는 없듯이 사람마다 잘 하는 것이 다르다는 것을 알려주세요. 그리고 내가 최선을 다하는 것이 더 중요하다는 것도 알려주시면 좋을 듯 합니다.
체력운동은 한 번에 늘리는 것이 아닌 점차적으로 계속 하다보면 늘어납니다. 부모님과 함께 조금씩 할 수 있는 시간을 정해주시고 오늘은 20분을 했다면 내일은 25분 ..이렇게 조금씩 늘려나가주시며 점점 노력하는 모습에 아낌없는 칭찬을 해주시면 더욱 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
부모님과 같이해보며 자신의 신체를 활용하는 능력이나, 경험을 쌓게 해주는 것이 도움이 될 수 이있습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이와 관심사에 맞는 운동을 함께 하며 즐겁게 피드백을 주세요. 작은 목표를 세워 성취감을 느끼게 해주세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이의 운동을 즐겁게 할 수 있는 활동을 찾아보세요. 개인적인 운동 목표를 설정하고, 작은 성취를 칭찬해 주며 자신감을 키워주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이 운동능력이 떨어져 스트레스 받으신다면 매일 줄넘기 같은 운동을 10분 이상 하게합니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 매일 꾸준히 줄넘기나 배드민턴같은 운동을 해주세요.
주말에는 자전거나 수영을 온 가족이 함께 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
여기서 중요한점은 아이가 운동을 못한다고해서 그것이 그들의 가치나 능력 전체를 나타내는 것이 아님을 이해하는 것입니다
아이가 운동 능력에서 어려움을 겪고있다면, 그들에게 적합한 속도와 방식으로 긍정적인 경험을 쌓도록 도와주는 것이 중요합니다 예를 들어서 경쟁이 아닌 협력적인 환경에서 운동을 할 수 있도록 돕거나 작은 목표를 설정하여 점진적으로 성취감을 느낄 수 있도록 해줍니다 또한, 부모나 교사는 아이가 운동을 즐길 수 있도록 격려하고 실패를 두려워하지 않도록 긍정적인 피드백을 주는 것이 필요합니다
아이가 스트레스를 받는 이유를 잘 이해하고 그들이 느끼는 압박감을 덜어주면서도 운동을 즐길 수 있도록 지원하는 것이 중요합니다
아이가 신체활동을 통해 자신감을 찾고 스트레스를 줄여 나갈 수 있도록 꾸준히 격려와 지원을 제공하는 것이 큰 도움이 됩니다
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 운동을 하거나 체육 수업에서 노력하는 모습을 볼 때 칭찬해주세요. 너무 열심히 하는구나 또는 너의 노력은 정말 멋져와 같은 긍정적인 말은 아이의 자신감을 높이는 데 도움이 됩니다.