숙취해소에 효과좋은 음식이 뭘까요? 평소 술을 잘 안마시지만 회식을 하면 어쩔수 없이 마시게 되는데 늘 숙취가 있어서 힘듭니다~효과좋은 꿀팁 알려주세요!!!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
술은 조금만 드시는것이 좋은데 사회 생활을 하다 보면어쩔수 없이 먹게 됩니다.
우선 숙취해소에는 아스파라긴산이 들어 있는 콩나물을 드시는것이 좋습니다.
주로 뿌리쪽에 많이 들어 있으며 오징어나 계란 후라이를 반숙으로 드시는것도 좋습니다.
그리고 칡도 간회복을 도와주어서 숙취에 도움을 많이 줍니다.
