입으로 숨안쉬고 코로 쉬긴하는데 입을 다 다물고 자면 뭔가 얼굴에 힘이 들어가는거 같아서 잠이 잘 안오더라고요 그래서 그냥 코로 숨쉬고 입은 아주 살짝 벌리고 자는데 괜찮은건가요??
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
아닙니다. 잘 때 입으로 숨쉬는 것을 구호흡이라고 하며 정상적인 것이 아닙니다. 반드시 입을 다물고 코로 숨을 쉬면서 자야 합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
입을 벌리고 자는 경우 구호흡으로 인해서 치열이 어긋날수 있습니다.
입으로 숨을쉬게 되는 원인을 제거해 주는것이 좋은데 입으로 숨을 쉬는 원인중에서는 비염이 있을수도 있어요.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반적으로 코로 호흡을 하는게 좋습니다. 입으로 호흡을 하게되면 구강이 건조해질수 있습니다. 입을 살짝 벌리는건 상관 없습니다 .구호홉이 문제가 됩니다.
