안녕하세요. 고민하는고라니79입니다.
네, 눈의 떨림은 피로, 과로, 스트레스와 영양소 불균형에 의해 나타나는 것으로 알려져 있는데요 전신 피로, 눈의 피로, 안구 건조증, 카페인과 과도한 알코올 섭취도 원인으로 꼽힌다고 합니다.
흔히 알고 있는 눈떨림의 이유는 영양불균형으로 마그네슘 부족이 대표적인데, 이때는 녹황색 채소나 멸치, 현미, 참깨, 콩, 유부, 견과류 등을 섭취해 마그네슘을 보충해야 합니다.
이외에도 드물게는 눈 알레르기가 원인이 되기도 한다. 눈 알레르기가 있으면 가려움과 함께 눈물이 많이 흐르는데 이때 눈이 가려워 비비면 '히스타민'이 눈꺼풀과 눈물로 방출되면서 떨림을 일으킬 수 있으므로 이럴때는 항히스타민제 처방으로 완화 가능한답니다.
