책 받침대로 공부하면 안좋나요?

Question

스터디카페 독서실 입니다. 독서실 전등이 책에 심하게 빚을 비춰서 책 글씨를 읽을 수 없습니다.

책을 세워서 책받침대로 하면 그나마 괜찮은데

책받침대로 공부하는게 처음이고 이제 앞으로 장시간 공부 하려는데

몸 괜찮을까요?

허리디스크 나간다거나 그런게 있나요?

또한

책받침대 눈 과 거리 30cm 맞나요?

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Answer 1

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

책받침을 많이 사용하고 책과 눈 사이 거리나 각도가 특별히 시력을 악화시키거나 이로 인한 자세 불균형으로 디스크를 유발한다고 보기 어렵기 때문에 사용하시는것을 권유드립니다. 의대에서도 많이 사용합니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

책상에 바로 책을 두는것보다 책받침대로 보는것이 목디스크 예방에는 더 좋습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 3

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

책받침대를 사용해야 경추디스크 탈출증을 예방할 수 있습니다.

꼭 잘 이용해주시기 바랍니다.

30-50cm 거리 띄워주시기 바랍니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림