헬스는 뭔지 아는데 요즘 보면 크로스핏이라고 광고를 엄청 많이 하던데 헬스랑 크로스핏은 서로 같은 말인가요 아니면 운동하는 방식이 다른가요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
크로스핏은 여러가지의 고강도 기능성 운동들을 프로그램에 포함하여 수행하는 것을 말합니다. 즉, 헬스의 하나의 종류로 볼 수 있겠으나, 둘은 같은 용어는 아니에요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
헬스는 정적인 동작들이 대부분인 운동을 말하는 것이고
크로스핏은 헬스와 비슷하지만 헬스보다는 역동적인 동작들이 많은 운동들이라고 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
다른 운동이라고조심되구요 헬스는 기구를 이용하는 운동이고
크로수핏은 여러가지 운동을 쉬는시간 없이 한번에 하는 종류의 운동입니다
