아침 기상과 함께 물 한잔으로 건강할수 있는것인지?

Question

아침 기상과 함께 물 한잔 마시기하면 건강에 좋다고 하는데 어떤점이 좋은지?

왜 좋은지 그러기 위해서는 무엇을 먼저 하여야 하는지 양치, 물 중 어느것이 먼저 인가요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아침에 물을 마시게 되면 몸에 신진대사가 빨라지게 할수 있어요

이는 결국 몸에 에너지를 내고 살이 빠지게 되는거죠