마스크를 오래착용해서 귀가 아픈데 해결책없나요?

마스크를 오래 착용을 해서인지 귀가 너무 아픈데요.

귀 안아프게 하는방법이 없을가요?

밴드를 늘리면 너무 느슨해져서 마스크가 축 처지더라고요