극단적 다이어트 후 전체적으로 괄목할만한 체중 감량에 성공했는데요. 그런데, 동시에 얼굴살이 많이 빠져서 보는사람마다 아픈것 아니냐고 물어봅니다. 상당히 신경쓰여서, 체중을 유지하면서 어굴에만 살이 찌게하는 식단이나 방법있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
얼굴에 살이 제일 빨리 빠지고 늦게 찌기 때문에
식단은 평상시대로 드시는 것이 제일 좋을 것 같습니다.
얼굴에만 특별히 살이 찌는 식단은 없습니다
