담이 생기는 이유는 무엇인가요?

안녕하세요? 운동을 과하게하거나 오래 걸으면 다리랑 팔, 등에 담이 올때가 있잖아요. 근육통의 일종으로 알고 있는데 담이 생기는 이유는 무엇인가요?