가끔 뛰어다니는 운동이나, 다리로 뭘 집으려고 하면 허벅지나 종아리 부분에 생기는 근육 통증이 있잖아요.
이렇게 담이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 과도한 근육수축으로 인한 근.경련입니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는 방향으로 당겨주면 .금방 호전됩니다.
평소에 스트레칭을 자주 해주는것이 도움이 됩.니다.
우리가 소위 말하는 담에 결리는, 즉, 급성 염좌가 발생하는 원인은 갑작스럽게 근육 및 인대 등 구조물에 무리가 갈 만한 힘의 작용 및 불편한 자극이 가해졌을 대에 발생하게 됩니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
근막은 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인데요. 갑자기 근육에 스트레스가 가해 지거나, 근육이 긴장 상태에 있게 되면 근막의 통증 유발점에 무리가 가게 됩니다. 통증 유발점은 골격근에 존재하는 민감한 부위로 이 부위가 자극을 받게 되면 심한 통증을 가져오게 됩니다. 대개 통증 부위의 근육이 단단하게 뭉쳐 있고, 근육 중심에 있는 통증유발점을 누르면 아픈 증상이 더 심해집니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
근육을 무리하게 사용하는 경우, 특히 근력 운동을 갑자기 하는 경우 근육의 미세손상이 생기게 되어 뭉치게 됩니다. 그래서 통증이 유발되는 것이지요. 아프다는 것은(근육통이 생긴다는 것은) '무리했으니 조심하고 쉬어라'라고 신호를 보내는 겁니다.
