L아르기닌 식후에 먹기 VS 아예 안 먹기

Question

성별

남성

나이대

20대

L아르기닌 영양제로 섭취중입니다. 근데 아르기닌의 경우 다른 음식이랑 같이 섭취하면 영양순위?에서 밀려서 잘 흡수가 안된다고 하던데요.

근데 제가 공복에 먹는 시간을 잘 맞출 환경이 안됩니다.

이럴떄 그냥 아예 안 먹는게 나을까요?
아니면 식후라도 먹는게 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

L 아르기닌은 공복 복용을 권해드리는편이기는하나 식후복용도 불가능한 범위는 아닙니다. 때문에 활력영양소가 필요하시다면 용법대로 잘 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

활력을 위해서라면 무조건 식후에라도 드시는 것이 낫겠지요 ^^ 그렇게 드시기바라겠습니다~!!