헬스 하는사람들을 보면 스쿼트를 꼭 하더라고요 스쿼트를 하는 이유는 무엇인가요? 그리고 스쿼트를 함으로써 어떠한 점이 몸에 좋은지 궁금합니다
안녕하세요. 이제여름인가봐요옷차림이가벼워요입니다.
사람 신체에서 가장 큰 근육아 하체 근육입니다
하체 근육이 먼저 커 져야 다른운동도 기본적으로 잘할수 있어요
안녕하세요. 강력한여새275입니다.
몸을 관리하고 계시네요. 몸을 만들기 위해선 스쿼드 자세가 코어 근육이 강화되는것이 좋아서 운동합니다.
