스쿼트는 필수로해야되는 운동인가요?

스쿼트를 다리가 두꺼워진다고 피하는 사람이 있는데요 어떤사람의 말에 의하면 스쿼트는 무조건 해줘야 하는 운동중 하나라고 하더라고요 스쿼트는 필수로 해야되는 운동인가요?