인근에 공원이나 산들을 가보면 맨발로 걷는 분들을 자주 목격하게 됩니다. 맨발로 걷는 분들을 보면 아프지 않을까 염려도 사실 많이 되거든요. 맨발 운동의 장점은 무엇이고 어떤점을 주의해야하는지 알려주세요.
