운동할 때 보면 맨발로 운동하시는 분 많이 계시던데 효능이 궁금합니다

Question

부드러운 산길의 흙길 같은곳에서 맨발로 걷기 하시는 분들이 종종 눈에 띄더라구요 맨발로 걷기나 뛰기를 할 경우 어떤 효과가. 있는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 고귀한풍금조153입니다.

맨발로 걷기나 운동하게되면 발바닥을 자극하면서 혈액순환이 면역기능도 좋아진다고해요 ~그래서 많이들 하시는거같아요~~

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

맨발로 흙길걸으면 지압효과와 접지효과가 있어서 면연력향상에도 도움을줍니다.^^