생활
짜게먹고 물을 많이 먹으면 별문제 없나요?
짜게 먹는걸 좋아하는데요.
건강에 안좋다는건 아는데 싱겁게 먹는것도 싫어서요.
먹던대로 먹고 물을 많이 먹으면 희석되어 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배영하는 나무늘보입니다. 짜게 먹은 후에 물을 많이 마시면 목마름은 잠시 완화되지만, 체내에 과다한 나트륨이 유입되어 혈압 상승, 심장 질환, 신장 질환 등을 유발할 수 있습니다. 따라서, 짠 음식을 먹게 될 경우는 가능한 한 자제하고, 만약 먹게 된다면 반드시 적절한 양으로 조절하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다~!👍