화나면 눈물이 먼저나는 성격 어떻게 해야 할까요?

전 일단 감성적인 사람이라고 생각합니다.

감성적인 것과 눈물이 나는 것이 상관이 있는지 모르겠지만

조그만 말에도 상처받고 계속 자기전 생각하고 어쩔땐 너무 억울하고 슬퍼서 자기전에 눈물을 좀 흘리기도 합니다.

생각만 해도 눈물이 나오는 성격인데 직접 싸우면 무조건 먼저 눈물을 흘리고 눈물이 나와 하려는 말도 못 하고 그래서 제가 최대한 참고 마음에만 담아둡니다.

이런 성격이 맘에 안 들고 고치고 싶습니다