신체의 노화속도를 늦추기 위해 유의할 점은 어떤 것들이 있나요?

신체 전반의 노화 속도는 어떤 생활 습관을 갖느냐에 따라 얼마든지 차이를 보일 수 있다고 하는데 노화 속도를 늦추기 위해 피해야 할 것은 어떤 것들이 있을까요?