역류성 식도염이나 위염에 우유가 안 좋나요?

아침에 시간이 없어서 밥보다는

우유에 미숫가루나 프로틴을 타서

먹는데 위염이나 식도에 안 좋나요?

칼슘 섭취에 도움이 된다는데

만약에 안 좋다면 우유 대신 뭘 먹는 게

좋을까요?