의료상담
목디스크 5-7번사이가 아픈데
성별
남성
나이대
32
목디스크때매 고생하고있습니다 목을뒤로젖히면 어깨쪽디스크 7번?쪽디스크가 신경이눌리면서 아프면서 팔까지저리는현상이납니다 그리고 오히려 고개를 아래로 숙이면 그런현상이없어지면서 좀 시원하거든요 근데 목디스크환자는 목을 아래로 내려 스트레칭하면 오히려 더 안좋다고들었습니다,,이럴경우 어떻게운동하는게좋을까요 신경눌리는느낌때문에 아프고 어깨랑 날개뼈 겨드랑이쪽 까지아픕니다,,, 운동법과 스트레칭하는 법좀알려주세요
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