아침에 일어나면 양치질부터 하는게 맞나요?
일어나면 물 마시기 전에 양치질부터 합니다
물로만 헹구고 뱉어도 뽀얀 물이 나오더라구요
그래서 양치를 하기 시작했는데 이게 맞는 건가요?
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
아침에 일어나면 양치질부터 하는 것이 가장 좋습니다. 잠을 자면 입안의 세균이 번식하고 입 냄새가 나기 때문입니다. 양치질을 하면 입안의 세균을 제거하고 입 냄새를 없앨 수 있습니다. 또한, 양치질은 치아 건강에도 좋습니다. 양치질을 하면 치아에 붙은 플라그를 제거하고 치아를 닦아 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다.하지만, 아침에 일어나자마자 바로 양치질을 하는 것은 좋지 않습니다. 잠을 자면 침의 분비가 줄어들기 때문에 입안이 건조합니다. 입안이 건조한 상태에서 양치질을 하면 치아 에나멜이 손상될 수 있습니다. 따라서, 아침에 일어나면 먼저 물로 입을 헹구고 30분 정도 기다린 후 양치질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
아침에 기상 후 양치질은 수면간 생긴 입속세균 및 구취제거, 잠 깨는데 매우 좋아 양치질을하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 나은이아빠☆입니다.
치과의사선생님 말씀으로는 양지부터하고 식수를 마셔야한답니다. 식수부터마시게되면 입안의균도같이들어가기때문이라네요 양치질후 충분히 행구시고 식수랍니다
안녕하세요. 영리한슴새272입니다.
밤새 자면서 생긴 균들이 있기때문에 아침에 양치를 먼저 하는것이 맞습니다. 하지만 양치를 한 후 아침밥을 먹으면 또 이물질이 낄 수 있겠죠. 그래서 저는 보통 아침에 일어나면 가글만 한 번 해주고 밥을 먹은 후 양치를 하는 편입니다. 아침에만 양치를 두 번 하기에는 힘들거같아서요 ^^
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
가능하면 아침에 일어나자 마자 양치질부터 해주는것이 건강에 좋다고하는데요. 개인차가 있는것 같습니다.