아침에 일어나면 양치질부터 하는게 맞나요?

Question

일어나면 물 마시기 전에 양치질부터 합니다

물로만 헹구고 뱉어도 뽀얀 물이 나오더라구요

그래서 양치를 하기 시작했는데 이게 맞는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

아침에 일어나면 양치질부터 하는 것이 가장 좋습니다. 잠을 자면 입안의 세균이 번식하고 입 냄새가 나기 때문입니다. 양치질을 하면 입안의 세균을 제거하고 입 냄새를 없앨 수 있습니다. 또한, 양치질은 치아 건강에도 좋습니다. 양치질을 하면 치아에 붙은 플라그를 제거하고 치아를 닦아 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다.

하지만, 아침에 일어나자마자 바로 양치질을 하는 것은 좋지 않습니다. 잠을 자면 침의 분비가 줄어들기 때문에 입안이 건조합니다. 입안이 건조한 상태에서 양치질을 하면 치아 에나멜이 손상될 수 있습니다. 따라서, 아침에 일어나면 먼저 물로 입을 헹구고 30분 정도 기다린 후 양치질을 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.

아침에 기상 후 양치질은 수면간 생긴 입속세균 및 구취제거, 잠 깨는데 매우 좋아 양치질을하시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 나은이아빠☆입니다.

치과의사선생님 말씀으로는 양지부터하고 식수를 마셔야한답니다. 식수부터마시게되면 입안의균도같이들어가기때문이라네요 양치질후 충분히 행구시고 식수랍니다

Answer 4

안녕하세요. 영리한슴새272입니다.

밤새 자면서 생긴 균들이 있기때문에 아침에 양치를 먼저 하는것이 맞습니다. 하지만 양치를 한 후 아침밥을 먹으면 또 이물질이 낄 수 있겠죠. 그래서 저는 보통 아침에 일어나면 가글만 한 번 해주고 밥을 먹은 후 양치를 하는 편입니다. 아침에만 양치를 두 번 하기에는 힘들거같아서요 ^^

Answer 5

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

가능하면 아침에 일어나자 마자 양치질부터 해주는것이 건강에 좋다고하는데요. 개인차가 있는것 같습니다.