아침에 일어나면 양치질부터 하는게 맞나요?

일어나면 물 마시기 전에 양치질부터 합니다

물로만 헹구고 뱉어도 뽀얀 물이 나오더라구요

그래서 양치를 하기 시작했는데 이게 맞는 건가요?