집에서 케틀벨 운동하면 효과가 있나요?

Question

안녕하세요

인터넷쇼핑 사이트에서 케틀벨을 구입하려고 합니다

케틀벨 운동은 몸의 어느 근육을 단력시킬수 있나요?

집에서 케틀벨 운동하면 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 치코0입니다.

케틀벨 운동으로 전신운동이나 부위별로 자극을 줄수 있는 부분이 많기에 집에서 할수 있어 추천합니다

하지만 모든운동은 꾸준히가 중요하니 도전해보시길바라겠습니다