생활
밥을 꼭꼭 씹어먹으면 살이 빠지나요?
저는 밥을 빨리 먹는 편입니다. 근데 밥을 빨리먹으면 살이 더 찐다고 하더라고요.
밥을 천천히 꼭꼭 오래씹어야 살이 빠진다고 하더라고요.정말인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새179입니다.밥을 꼭꼭 씹어서 먹으면 살이빠지는것이 아니고 천천히 먹다보니 적게들어가서 빨리먹는것보다 양이 줄어드는것입니다. 적게먹게 되니 덜찌겠죠.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
밥을 꼭꼭 오래 씹어먹으면 조금만 먹어도 배가 부르다고 느끼게 됩니다.
급하게 먹으면 뇌가 배부르다는 신호를 늦게 받아들이니 많이 먹게 되는것이고요
안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 밥을 꼭꼭 씹어먹으면 밥 먹는 시간이 오래걸려서 밥을 빨리먹을때보다 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼게되어 섭취하는 칼로리가 줄어들어 살이 빠질수있습니다.