요즘 잠이 등기 전 안방에 향초를 켜놓고 있다가 잠이드는 습관이 생겼는데요
너무진한 체리향이나 이런것은 좀 거북하고 어떤향이 숙면에 도움이 되는 향인지 알고 싶습니다
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
여러가지의 향이 숙면에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그중에서 두가지를 말씀드리자면,
우선적으로 라벤더 향은 마음을 진정시키고, 스트레스를 완화하는 효과가 있으며, 불면증을 개선하는 효과 및 도움이 된다고 알려져 있습니다.
그리고, 캐모마일 향의 경우에도 라벤더 향과 마찬가지로 마음을 진정시키고, 불면증을 개선하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 두통을 완화하는 효과가 있다고 합니다.
안녕하세요. 핫한거위147입니다.
로즈향이 숙면애 가장 도움이되고 블랙체리향도 잠을 자는데 도움이 많이 되는 향입니다!!
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 사람의 몸의 심신의 안정과 편안한 숙면에는 아로마향이 최고로 좋다그 하더군요.
