명치를 누르면 통증이 느껴질때는 어떻게 관리하면 좋나요?
안녕하세요.
요근래 트림과, 방구등 가스가 차는 느낌과 속에 불편함이 느껴지는데요.
그리고 명치쪽을 누르다보니 통증이 느껴지네요.
이런경우는 음식을 무엇을 조심해야하며, 어떻게 관리하면 좋을지 문의드립니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 가만히 있을 때 통증이 없고 누를 때만 통증이 있는 경우에는 큰 문제가 있는 경우는 드뭅니다. 별다른 조치가 필요하지 않습니다. 가스가 차고 소화가 잘 안되는 증상에 대해서는 다음과 같은 부분을 참고하시면 좋겠습니다.
1. 음식을 30번 이상 잘 씹어드시고 한 입에 적은 양 음식을 입에 넣는 것이 제일 중요합니다. 가장 중요한 부분인데 의뢰로 간과되는 부분이기도 합니다.
2. 저포드맵 식사를 하면 말씀하신 증상 줄어드는데 도움이 됩니다.
3. 식사는 정시에 정량을 합니다.
4. 야채를 충분히 섭취합니다.
5. 아침 식사후 배변이 제일 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
위염의 가능성이 높기 때문에 맵고 짠 자극적이고 기름진 음식의 섭취는 제한하시면서 내과에 내원하시어 위내시경 까지 고려를 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아무래도 증상만 고려하면 위가 좋지 않을 가능성이 높네요. 음식은 과식을 피하는 것이 가장 중요합니다. 음식의 종류에는 맵고 짠 음식을 가려 먹어야 하지요. 식사 조절만 하시면서 경과를 지켜보시면 됩니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
-> 불편감이 지속/악화되면 내시경 + 일반 검진에 준한 혈액 검사를 추천드립니다
(개인적으론) 식사량을 줄이고, 꼭꼭 씹는 습관, 식후 30분 후 산책을 권유드리고
단백질/지방/유제품의 과다 섭취를 조절하시는 것을 추천드립니다. (특히 음주도)
비특이적인 증상들로 구체적인 문제가 무엇인지 알 수 없습니다. 소화기계 관련 증상들인 만큼 관련하여서는 소화기내과적으로 먼저 문제가 있는지 내시경 검사 같은 정밀 검사를 받아보시고 상태에 따른 치료 및 관리를 진행하시길 권고드립니다.
