고민상담
알람을 미리 울리게 하나 더 설정하면 개운하게 일어나는데 도움이 되나요??
보통 기상하는 시간에 맞춰서 알람1개만 설정하는데요, 알람 어플들 보니까 일어날 준비를 하게 하리 위해서 20,30분 전에 작은 새소리 같은게 들리게 하더라구요. 그러면 좀 더 힘들지 않고 개운하게 일어날 수 있다는데..
같은 원리로 기상할 시간에 1개 설정하고 그 전에 30분 전 쯤에 하나 더 설정해서 울리면 끄고 30분 더 자다가 기상 알람에 맞춰서 일어나면 힘들지 않고 개운하게 일어나는데 도움이 될까요??
아니면 그냥 기상시간에 울리는 알람 1개만 설정하는게 나을까요??