비타민C와 식소다를 같이 복용하면 안되나요?

Question

나이

46

성별

남성

물에 타우린, 글리세롤, 티아닌, 시트룰린, 비타민C, 식소다를 섞어마시는데,

식소다와 섞으면 거품이 일어나네요..

이 화학반응으로 효능이 사라질수도 있는건가요?

만약 사라진다면 어느정도의 시간을 두고 따로 섭취하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민C는 식후에 바로 드셔야하고 식소다는 밥먹기 전에 공복에 드셔야합니다.

비타민C와 반응한것 같지는 않습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

비타민C의 주성분인 아스코르브산은 탄산수소나트륨과 반응하여 변질될 수 있습니다.

따라서 해당 성분과 1시간 이상 간격을 두고 따로 복용하는 것이 좋습니다.