나이를 먹을수록 챙겨먹어야할 영양제는 뭔가요?

젊었을때는 운동만 해줘도 금방 건강해졌는대요.

근데 나이를 먹을수록 몸에 회복이 느려지는데

나이를 먹을수록 챙겨먹어야할 영양제가 잏을까요?