나이가들수록 꼭먹어야할 영양제가 있나요?

Question

젊었을때는 패기랑 열정으로 버텼는데시간이 지나고 나이를 먹을수록 몸이 지치네요.나이가들수록 꼭먹어야할 영양제가 있나요?

기운찬코요테206 · Accepted Answer

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.나이가 들수록 보조 영양제를 매일 먹는 것이 좋습니다각종 비타민과 아연, 칼륨, 칼슘, 오메가3, 단백질 등 음식물로 섭취하기 어려운 영양소를 보조해 줄 수 있는 약을 섭취하는 것이 건강에 좋습니다추가적으로 유산균도 같이 섭취한다면 장 건강에 좋습니다

Bluefin · Answer

안녕하세요. Bluefin입니다.영양제종류가너무다양하여선택하기가힘들경우가많습니다과다복용은오히려독이될수독있으니전문가처방후본인에게 부족한영양소를보충햬줄수있는품목을알아보시고선택하는게좋을듯힙니다

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