아하
고민상담

기타 고민상담

3대5백가능한가
3대5백가능한가

운동을 열심히 하는데 왜 몸이 좋아지질 않을까요?

작년 여름부터 웨이트 운동을 시작했습니다. 꾸준히 일주일에 최소 3회 정도는 무조건 운동을 했고 지금도 하고 있습니다. 근데 혼자서 하다 보니 이것저것 주먹구 90으로 해서 생각했던 것보다 몸이 크게 좋아지지 않은 것 같습니다.

피트를 받으면 되겠지만 PT 받지 않고 혼자서 운동할 수 있는 노하우 공유 부탁드립니다.

    1개의 답변이 있어요!