영양제 복용 궁합_복용 영양제가 많이 다소 어렵습니다 ㅠㅠ

현재 제가 먹고 있는 영양제들입니다

추가로 단백질철분제와 신경 관련 비타민(병원처방) 먹고 있습니다.

너무 많아 어찌 먹어야할ㅈ니 모르겠씁니다..

운동강도가 강해 여러 영양제 먹는데, 복용방법 알려주시면 감사하겠습니다.