오른쪽 어깨에 통증을 느끼는데 완화할수 있는 꿀팁은?

Question

직장에서의 하루 종일 컴퓨터로 일을 합니다. 그래서 인지 오른쪽 어깨에 근육이 뭉치고 통증도 느껴지는데 완화 시킬수 있는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

아마도 인대쪽에 손상이 있는듯 합니다

오른쪽 어깨에 뜨거운 찜질을 해주시면

통증이 완화 될듯합니다

그리고 틈틈히 스트레칭 하면 도움이 될수

있습니다