갱년기 불면증으로 고생하고 있는데 여성호르몬은 부작용이 있어 사용을 자제하라고 하고 약국에서 아마씨유 성분이 불면증에 좋다고 먹어보라고 하시는데 2달에 7만원정도 하더라구요. 정말 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아마씨유가 불면에 효과가 있을 수 있습니다,
갱년기로 인해 불면증이 있을 때는 자기전에 칼슘과마그네슘을 드셔도 효과가 있습니다,
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