갱년기 불면증에 도움이 되는 약이 있나요?
수면제나 수면유도제는 왠지 무서워서.... 갱년기 불면증에 도움이 되는 약이 따로 있나요??
최대한 부작용이 없는 약 중에 드려보고 싶어서..
수면에 도움이 되는 약들은 대부분 내성이 생길까요?ㅠ
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
수면제, 수면유도제와는 달리 수면보조제들의 경우 내성이나 중독성이 나타나지 않습니다. 미강주정추출물, 감태추출물, 레돌민, 천왕보심단 등을 시도해보실 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수면유도제는 중독이 안되서 드셔도괜찮아요. 잠이 안온다면 수면유도제같은 약을 드셔야 잠이올거에요. 수면에 좋다는 영양제들은 오랫동안 먹어야 효과가 나타나거든요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면유도제는 부작용이 많기 때문에 걱정되신다면 생약제제로된 천왕보심단을 복용해보시길 바랍니다.
다른 갱년기 증상(불면, 불안, 초조, 목마름, 두근거림, 숨참, 신경쇠약, 건망, 번열(가슴이 답답하고 열이 나는 증상 등)에도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.
수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면장애에 효과적입니다.
마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
갱년기에 나타나는 여러가지 증상이 있다면 증상에 따른 약을 드셔야 합니다. 불면증이 심하다면 수면제나 수면유도제를 처방받아 드시는 것이 필요하며 다른 방법은 존재하지 않습니다. 수면제라고 해서 부작용이 나타나는 것이 아니며 전문가의 지도 아래 사용한다면 괜찮습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
마그네슘을 꾸준히 섭취하시면 불면에 도움이 되니 참고하세요.
수면제는 내성이 생길수 있으나 수면유도제는 내성발현률이 크지 않습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면유도제를 복용하셔도되는데 겁이나신다면 다른 선택지도 있습니다. 레돌민이라는 약도있고 수면에 도움을주는 건강기능식품도 있습니다. 순한 성분들로 먼저 복용해보세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
갱년기 증상으론 대표적으로 홍조/두근거림/불면증이 있습니다.
이경우 근거수준이 높은 약으로는 승마추출물/이소플라본 정도 있으며, 약국에서 훼라민큐 등을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
해당 제품 1개월 드셔보시고 불면증 생기면 병원가서 신경안정제 처방받아 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
수면유도제는 수면제처럼 강한 약이 아닙니다. 중독되지도 않으니 수면유도제를 드셔도됩니다.
이게 싫다면 불면증치료에 쓰는 천왕보심단을 복용해보셔도됩니다.
