밤에 잠을 바로 못드는데
자고일어나도 늘 피곤합니다.
하루 8시간 정도 잠을 자는데 몸도 뻐근하고 개운하지가 않습니다.
수면에 도움되는 방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
불면증까진 아닌거같아요.
