자고 일어나면 목이 따끔따끔 한데요 이유가 뭘까요?

Question

성별

남성

나이대

43

기저질환

없음

복용중인 약

없음

요즘 계속 잠을 설치는것 같은데

자다가 자신의 코고는 소리에 깰때도 있고

아무래도 코를 골면서 나는 소리에 깨는가 싶기도 하고 목이 아픈것도 코고는것 때문일수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.

주된 이유 중 하나는 코골이로 인해 발생하는 구강 호흡입니다. 코를 골면서 자는 동안 입을 통해 숨을 쉬게 되면, 목이 건조해지고 자극을 받아 따끔거릴 수 있습니다. 이는 특히 습도가 낮은 환경에서 더욱 심해질 수 있습니다. 또한, 코골이 자체가 수면의 질을 저하시키며, 깊은 잠을 방해해 잠을 설치게 만들고, 자주 깨는 경험을 하게 됩니다. 이로 인해 수면 부족이 발생하고, 낮 동안 피로와 불편감을 느낄 수 있습니다. 코골이는 단순히 불편한 수면 습관을 넘어, 수면 무호흡증과 같은 심각한 수면 장애의 징후일 수도 있습니다. 수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 증상으로, 이는 산소 부족을 초래하고 심혈관계 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.

코골이가 있다면 구강 호흡을 하기 때문에 입이 쉽게 건조해질 수 있고 자고 일어나면 아프다고 느낄 수도 있지요.