상추를 많이 먹으면 졸음이 온다고 하는데 왜 상추를 많이먹으면 졸립나요?
이게 과학적으로 입증된 경우가 있나요.
궁금하네요?.
안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.
상추는 고기를 먹을 때 빠지지 않는 쌈 채소입니다
상추쌈을 먹을 때 딱딱한 줄기를 꺾으면 흰색 액즙이 나오는데 액즙에 들어 있는 락투카리움(Lactucarium)이 졸음을 유발합니다
이 성분은 진정, 진해, 최면 효과가 있어 숙면에 도움이 되기도 하는데요
심신을 안정시켜 스트레스, 통증, 불면증 완화에도 효과적입니다
따라서 숙면을 하고 싶다면 상추의 줄기 끝까지 먹는 게 좋습니다
안녕하세요. 둘레길걸어가다만난청솔모입니다. 상추는 흔히 고기를 쌈싸먹을때 많이 싸서 먹는데 인기가 좋다고 알려져 있습니다 그런데 상추에 들어 있는 락투신이라는 성분이 있어서 졸음이 온다고 합니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
상추에 있는 락투카리움 때문에 졸음이온다네요
과하게 먹었을때 이야기고 적당히 섭취하면 잠이 안온다고합니다.
