상추를 많이 먹으면 졸립다는 얘기가 있는데 의학적인 근거가 있는건가요?? 평소 상추를 먹었을 때보다 유난히 졸음이 많이 온 날이 있었는데 신선한 상추여서 더 그런 증상이 많이 나타나기도 할까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
상추에는 락투카리움이라는 성분이 들어있습니다. 이 락투카리움은 락투신, 락투세린으로 이루어져 있는데 이 중 특히 락투신이 수면유도 효과가 있다고 합니다. 신경안정역할도 한다고 하네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
상추에는 락투세린과 락투신이라는 알칼로이드가 있는데 이들은 진통과 최면효과가 있습니다. 따라서 많은 양의 상추를 먹게 되면 이들 성분에 의해 졸린 증상이 올 수 있어 과학적으로 근거가 있는 말입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
상추의 줄기 속에는 하얀 액체인 락투카리움이라는 성분이 들어있습니다.
이 락투카리움에는 최면,진정 효과,진해 효과가 있기 때문에
신경을 안정시켜주고 스트레스를 완화시켜주죠.
그 때문에 불면증을 없애주고 숙면을 도와주구요.
두통도 해소해준다고 합니다.
