코코아 가루채로 그냥 먹게된다면??

Question

먹어보니까 괜찮아서 계속 먹는데..

상관 없겠죠..? 뭐 꼭 타먹어야 한다는 보장은 없잫ㄴ아요..??

그냥 먹어도되는게 맞는지 궁금합니다.

Answer 1

코코아 가루채로 먹어도 상관은 없습니다. 단지 한 번에 너무 많은 양을 먹게 되면 당이 급격히 올라 당 관리에 문제는 될 수 있습니다. 그리고 코코아 가루가 기도를 자극해서 순간 기침이 나올 수 있어 이것도 주의 해야 합니다. 가급적 우유나 물에 타 드시는 것이 건강에도 좋습니다.

Answer 2

코코아를 가루채 먹어도 상관없지만, 더 맛있게 먹으려면 원두커피에 넣어서 먹기, 얼린 바나나에 코코아 가루 뿌려먹기, 코코아 바나나 스무디 등 더 맛있게 먹을수 있습니다

Answer 3

안녕하세요

코코아 가루는 항산화 효과와 심혈관 건장에 좋지만요 과다 섭취 시 불면증이나 소화 문제를 일으킬 수 있어요

적정량 섭취가 중요해요