방금 낮잠을 자려다가 잠이 거의 들었었는데

Question

잠들자마자 바로 꿈을 꿨는데 얼굴이랑 몸이 막 부풀어 오르더니 조여지고 이러다가 곧 터지는거 아닌가 라는 느낌을 받았는데 제가 너무 긴장을 해서 눈이 갑자기 팍 떠졌는데 갑자기 뭔가 조여지는 느낌이 확 풀리면서 심장이 엄청 두근 거렀습니다. 처음 느껴보는건데 이건 무슨 증상인가요? 꿈에서만 느낌이 난게 아니라 실제로 느낌이 났습니다

Answer 1

이런 증상은 극심한 스트레스나 공포를 느낄 때 나타나는 일시적인 생리적 반응일 수 있어요ㅋㅋ 꿈에서 느낀 긴장감이 실제로 심장 두근거림과 몸의 조임 느낌으로 이어진 것 같고요ㅎㅎ 만약 이런 증상이 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면 꼭 전문의와 상담하시는 게 좋아요 ㅠㅠㅋㅋ 일시적이라면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 건강을 위해서라도 체크하는 게 안전하답니다!ㅋㅋ

Answer 2

아고 정말 찝찝하셨겠네요

이거 말하는거 들어보니 가위눌리기 직전 증상 같은데요

완전히 가위눌임은 아니고 몸은 잠이 들었는데 정신은 덜 잠든 상태에서 그런느낌이 오는경우가 있거든요

보통 사람이 잠에 드는 과정에서 몸이 이완되면서 근육이 풀려야되는데요

가끔 교감신경이 활성화된 상태로 잠에 들면 몸이 오히려 긴장하거나 조여드는 것 같은 착각이 생기기도 해요

그게 실제로 심장 두근거림이나 몸이 뻐근하게 느껴지실 수 있고요

스트레스 많이 받거나 피곤하거나 아니면 낮잠처럼 중간에 자는 거를 하면 이런일이 잘 생겨요

질믄자님도 아마 긴장이 심했던 상태라서 잠들면서 몸은 긴장하고 뇌는 반쯤 깨어있는 애매한 상태가 되었던것 같아요